様々なダイエット法が、生まれては消える理由

Date: 2015年 2月 17日
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こんにちは。
楽式ダイエットサポーターのムーア百合です。

最近「発酵甘酒」にハマりまくってます!

つい先日知ったのですが
体の冷えの改善に良いと言われている「生姜」。



 

 


実はすべての人に
冷え改善の効果があるわけではないらしい。。

私は思春期の頃に、顔にニキビが出来なかったのですが
こういうタイプで、大人になって手足が冷えやすい人って

「体力のないタイプ」

に分類されるんですってー!


この「体力のないタイプ」の人が
冷え改善のためにどれだけ生姜を食べても

効果がないんだそうな・・・


もー!びっくりですよ!
生姜湯とか飲みまくってたのに効果なしだったなんて!!



そこで登場するのが「発酵甘酒」。

体をあっためる体力がない
私のようなタイプは

まず体の基礎作りが大事で、
それに甘酒はもってこいらしい。


ここで言っている甘酒とは、米麹とお湯を混ぜ
発酵させて作るものです。

発酵食品な上に、100種類くらいの酵素も入ってて
人の体にとっても優しいの♪

酒と言っていますが、アルコール分はゼロ!
(日本酒の搾り粕である「酒粕」で作る甘酒にはアルコール分入ってます)


人それぞれいろんな体質があるので
まずは自分の体質をよく知り
それに合ったものを選ぶことが一番大事ですね。


これ、実はダイエットもおんなじ。

自分に合ってない方法を
どれだけ試したところで効果が出ない。


世に溢れている「ダイエット法」

新しいものがどんどん出てきて飽きないよね^^:


「今回こそは!」

と思って挑んでも、撃沈・・・


そりゃそうだ。


なぜならそれらは、
誰かの体質に合った方法だから。

その誰かには合うでしょう。
そしてその人は続けることが出来る。


厳しいようですが体質改善(ダイエット)とは
それを一生続ける、ということです。

「ダイエットして痩せたらおしまい」

では、残念ながらリバウンド一直線!


大切なことなので
もう1回言いますね。

「体質改善(ダイエット)」とは
「それをずっと続ける」ということ。

つまり、「習慣化」するということです。


では

「一生続けられる体質改善(ダイエット)法」

ってなに?!?!


その答えは

誰かが考えたダイエット法では得られません。

あなた自身が、
考えて決めたダイエット法でなければ

一生続けることは出来ないの。


私達の楽式ダイエットは

「自分で作り上げるオリジナルのダイエット法」

をお伝えしています。


言うなれば

「自分だけに合っているダイエット法」

の作り方です。

そのためにまずは
自分を見つめ直すことから始めます。


食べる物も
食べる時間も
食べる量も

決まっていない。

人それぞれ、体質も違えば
ライフスタイルも違う。

決められた方法を無理して守ることよりも

「自分が心地よくあること」

それが一番大事だから。



自分で作るから楽しい
自分で作るから無理がない
自分で作るから一生続けられる

一生続けられる体質改善法は

自分の生活習慣になり
生活の一部になります。

だからこそ

リバウント無しで
一生なりたい自分でい続けることが出来る。


体型を変えるのに
あなた自身を変えるのに

他の人のやり方で本当にいいですか?


体型も、人生も
他人任せはもうおしまい。

自分でデザインしていきましょう!


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